入浴 入り方を工夫して身体を完全にリセットしよう。 「血糖値抑制」 入浴だけで痩せることは難しいが、太りにくい身体を目指す上で、２つの入浴法を覚えていきたい。キーとなるのは、入浴するタイミング。 減量中、血糖値の急上昇は […]